クレオパトラの秘密: 抗酸化に効果的な精油とアロマテラピー
クレオパトラが愛用したアロマオイルをワーママにも クレオパトラがその美しさを保つために愛用したと言われる精油と、それを現代のワーキングママにどう生かすか？ クレオパトラが愛した精油とは、フランキンセンス（乳香）とミルラで […]
ワーキングママのための抗酸化ライフ：うつ病予防とアロマテラピー活用術
若々しいワーママでいるためには？？ ワーキングママとして働くことは、大変でありながらも充実した経験となります。しかし、仕事と育児の両立は、ストレスの増加やうつ病、体の酸化に繋がる可能性もあります。 ここでは、具体的な抗酸 […]
うつ病とアロマセラピー：ストレス発散と酸化防止で自己ケアを
うつ病や心のモヤモヤとアロマセラピー うつ病は広く知られた心の疾患で、多くの方が悩んでいることへの配慮が必要です。健康な心と身体を維持する上で、うつ病や心のモヤモヤと身体の酸化とはすご～く関係しているんです。女性にとって […]
一粒万倍日の断捨離で心もスッキリ
一粒万倍日の断捨離で心もスッキリ こんにちは。1年ぶりのブログ投稿でご無沙汰しております。 イラぽいアロマナースの中嶋美世子です。 今日は一粒万倍日 「一粒万倍日」この言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 […]
レゴランドの楽しみ方
息子が休日にスポーツをやり始める前は、年パスでレゴランドに暇さえあれば行っていた私。 レゴランドの魅力を仕事中に話したら、 えっ！？LEGOLANDって、そんな面白いところなの？中嶋さんの話を聞いたら、メッチャ楽しそうじ […]
一人で在宅ワークする起業家におすすめアロマ勉強会
大企業では義務化しているストレスチェックテストでメンタルは守られるのか？ 先日、起業家さんが集まる会で、プチセミナーを行いました。 セミナーのテーマは「大企業では当たり前 ひとり起業家のメンタルヘルスをどう守る？」でした […]
うつ病の回復の必須条件、それは家族
病気のことはわかっていても周囲の環境が悪ければ努力しても良くならないうつ病急性期 家族がうつ病になると、「本人は生きているだけでも頑張っている状態なので、頑張れと言わないでください」「見守っていてください」と医療者からは […]
学校に行けずトイレで１日を過ごす毎日
お盆明けからですが、息子が腹痛で５～７時間くらいトイレにこもってしまいます。 最初は、キャンプに行った直後だったので、腸炎や胃腸風邪だと思っていたのですが、なかなか治りません。 かかりつけの小児科で、便培養の検査をしても […]
国語が苦手なら苦手意識をなくせばいい
苦手な勉強･･･ 子供のやる気スイッチをONにする 私の息子は、１歳になる前から知育教室に通っているのですが、最近、妙にうまく話したり、文章を読んだりできなくなってきました。なぜ、知育教室に通わせているかというと、私の […]
神社にいくと必ず家族の仲が良くなるんです
伊勢神宮に行ってきました 神社に行くと、途端に体が熱くなったり、涼しいのに汗が出る事はありませんか？神社はもともと、磁場とか気のいいところに建てられたから、行くだけでエネルギーをもらえるところなんですよね！だから我が家は […]