放っておいたら危険⁉︎うつの前兆サイン5選

ーもしかしたらうつ？のサインー

・眠れない

・眠りすぎてしまう

・朝、だるくて起きれなくなった

・食欲がなくなった

・性欲がなくなった

「気のせい」と思い、流してしまったら大変！

だから、

自覚しやすいサインは

知っておきたいもの

⚫︎眠れない

仕事の夢を見る　など、

眠れていても

悪夢にうなされている場合も

しっかり眠れていない

ってこと

脳が休まっていない状態なんです

⚫︎眠りすぎる

ぐーたらしているようだけど

実は、しっかり眠れていないから

眠れてしょうがない

交感神経と副交感神経の

切り替えがうまくいかないのも

特徴の一つ

気分が滅入ってしまい

動けなくなるのも

うつの特徴

周囲がみてすぐわかるサイン

⚫︎朝だるくて起きれなくなった

これも

しっかり眠れていないことと

脳内のホルモンバランスが

乱れることが

原因だったりするの

鉛のように

身体が重いと言うのが

特徴的な症状です

ホント

起きようと思っても

動けないんです　

わかってもらえないと

さらに

体は拒否反応をおこし

起きられなくなってしまいます

一度なってしまったら、

すぐに治ることは

ハードルが高い問題です

なるべく早い段階で

十分な休息をとりましょう

⚫︎食欲がなくなった

食欲が少なくなるだけでなく

ひどい場合は

食べ物の味もわからなくなるようです

反対に、過食になる場合もあるので食欲が両極端になった時に注意！ですね。

食事やおやつだけでなく、アルコールも摂取量に要注意です。

アルコールの問題は、またブログに書こうと思います。

⚫︎性欲がなくなった

欲求がなくなった

ということは

なにかを

　満たす

　　↓

「興奮する」

ところに情熱が

注げなくなったからなんです

高熱が出た時を

思い出してみてください

ただ、だるくて眠るだけですよね

うつ病が心の風邪と言われるのは

心が熱を出して、気力が回らないことが由来なんでしょうね。

アロマカウンセラーとしては、心を切り替えるために、アロマを使うことをお勧めしています。

アロマの香りは嗅覚を伝って、脳神経を刺激する信号に変換されます

だから、100円均一で買うような雑貨扱いの製品は、体に良い成分ではないので、体の良い反応は得られません。

是非とも、オーガニック素材のアロマ（精油）を使ってくださいね！

ちなみに、私がよく使うのは

レモン🍋

私が使っているドテラ社のオイルは、食品添加物として登録されているから

飲み物に3滴くらい入れて、飲んでいます。私は朝、寝起きの一杯として飲んでいます。とても気持ちがリフレッシュして、身体中の邪気がスゥーーっと消えていく感じがします。

ドテラ社のオイルは、会員制のお店のように会員登録をして購入します。

雑貨屋さんで売っているものよりも高級で、少しお値段が高いと感じると思いますが、同じ品質のものを百貨店で買ったら、3倍くらいの値段になるんじゃないかな？って思ってます。

会員制のスーパーみたいな感覚で、会員になるには紹介が必要となります。

会員になりたいよ！って方は、お気軽にお問い合わせください。

何買ったらわからない。と言う方は、あなたのお困りごとに合わせた、アロマオイル（精油）のご案内をさせていただきますよ♪

押し売りはしないので、お気軽にどうぞ。
お問い合わせか公式LINEなどから、メッセージをくださいね。

必ず返信しますので、ご安心ください。